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lass dich inspirieren.
Hintergründe und praktische Tipps zu Coaching mit feministischer Perspektive, Zeitgestaltung und Selbtwert.
Coaching ganz konkret
Erfahre, wie mein systemisch‑integratives Coaching abläuft – individuell, klar und stärkend für deinen persönlichen Weg.
Entscheidungen fällen
Zwischen Kopf und KörperwissenEines der meistgefragten Themen im Coaching ist: Wie kann ich gute Entscheidungen treffen?Das können Entscheidungen über die eigene Zeit sein, über berufliche Neuausrichtungen, darüber, wie wir uns als Familie organisieren oder, oder,...
Orientierung und Selbstfürsorge
Fühlst Du Dich erschöpft oder orientierungslos? Diese einfache Übung aus dem feministischen Coaching hilft Dir, innezuhalten und neue Richtung zu finden.
Jenseits von Selbstoptimierung
Fühlst du dich gefangen im Druck ständiger Selbstoptimierung? Entdecke, wie feministisches Coaching dir einen kraftvollen Raum eröffnet, um deine Bedürfnisse, Grenzen und deinen eigenen Weg fernab von Leistungszwang zu finden. Systemisch, körpernah und persönlich in Berlin-Friedenau.
Energiefresser – Impuls
Energiefresser loslassen: Entdecke, wie du unerledigte To-dos durch klare Entscheidungen (annehmen oder loslassen) in Entlastung verwandelst. Sanfte 3-Schritte-Anleitung für mehr Klarheit und Leichtigkeit. Komm mit!
Eine Schatzkiste
Eine Schatzkiste für dein Leben: Ein kreativer und liebevoller Weg, um dir in herausfordernden Momenten Kraft zu schenken und deinen Selbstwert bewusst zu stärken. Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Füllen und Pflegen deiner persönlichen Schatzkiste.
Lebenslinie
Mit der Übung Lebenslinie entdeckst du, welche Stärke, Erfahrung und Fülle bereits in deinem Leben steckt – und verbindest dich neu mit dir selbst.
Focusing
Entdecke, wie du über reines Nachdenken hinausgehen und Veränderungen mit Körper und Verstand nachhaltig erleben kannst. Lerne Focusing als kraftvolle Methode kennen, um innere Blockaden zu lösen, neue Ressourcen zu entdecken und dich auf eine spannende Reise zu deinem inneren Erleben einzulassen. Ideal für alle, die auf der Suche nach mehr Tiefe und Klarheit in ihrer persönlichen Entwicklung sind.
Zuhören
Zuhören kann weit mehr als nur Gesprächstechnik sein: Es öffnet Möglichkeitsräume für neue Impulse, leise Erkenntnisse und überraschende Perspektiven – gerade im hektischen Alltag. Was entsteht, wenn wir den Pausen, Empfindungen und dem Unsichtbaren Raum geben? Erfahre, wie echtes Zuhören im Coaching den Wandel anstößt und Entwicklung, Klarheit und überraschende Lösungen ermöglicht.
Zeitkompetenz
Entdecke, wie Zeitkompetenz deinen Alltag verändern kann: Lerne, deinen eigenen Rhythmus zu finden, Zeit bewusster wahrzunehmen und zu gestalten. Der Artikel zeigt praxisnah, wie du mit den vier Elementen der Zeitkompetenz – Zeitwahrnehmung, Zeitbewertung, Zeitgestaltung und Zeitempathie – mehr Lebendigkeit, Zufriedenheit und Verbindung in dein Leben bringst. Mit konkreten Impulsen für einen flexibleren, selbstbestimmten Umgang mit Zeit.
