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lass dich inspirieren.
Hintergründe und praktische Tipps zu Coaching mit feministischer Perspektive, Zeitgestaltung und Selbtwert.
1,2,3… viele Gender Gaps Teil2
Entdecke die Ursachen und Auswirkungen des Gender Pension Gaps. Erfahre, wie Teilzeitarbeit, Erwerbsunterbrechungen und Lohnungleichheit zu Altersarmut bei Frauen führen. Finde Lösungsansätze und politische Forderungen zur Bekämpfung der finanziellen Benachteiligung im Alter.
1,2,3… viele Gender Gaps Teil1
Entdecke die verborgene Realität des Gender Care Gaps: Wie unbezahlte Sorgearbeit Frauen belastet und was wir dagegen tun können. Als feministische Coach teile ich Einblicke und Strategien für mehr Gleichberechtigung im Alltag.
Träumen erlaubt
Ein Visionboard für feministische UtopienGerade jetzt, wo es an allen Ecken und Enden gesellschaftlich knirscht, wo wir Rückschritte spüren und Unsicherheiten uns begleiten, ist es wichtiger denn je, dass wir uns erlauben, groß zu träumen - für uns persönlich und für...
Zeitgestaltung
Mehr Lebensqualität durch bewusste EntscheidungenWer kennt das nicht? Du wachst morgens auf und – zack – da ist sie schon, die endlos scheinende Liste in deinem Kopf. All diese Dinge, die heute erledigt werden MÜSSEN!Durch den Tag eilst du dann im Rennen. Mit den...
Mein Jahr mit gutplus
Ein kleiner Blick hinter die Kulissen meiner Selbständigkeit. Ich erzähle dir von meinem Jahr bei gutplus einem Programm für selbständige Frauen und zeige dir das Magazin gut vernetzt erfolgreich, in dem sich 26 spannende, selbständige Frauen aus Berlin vorstellen.
12 minutenpausen
Ich nehme dich mit durch meinen Tag und zeige dir im Format 12 von 12, 12 meiner Minipausen in Bildern. Orientierung bietet die ‘Minute to Arrive’-Methode.
Aufräumen. Oder: Fenster in eine andere Zeit
Ein persönlicher Blogartikel über Gegenstände als Geschichtenerzähler, über kleine Fenster in andere Zeiten und das Pendeln zwischen Bewahren und Raum schaffen.
Wenn innere Kritiker*innen am Werk sind
Ist es in dir manchmal ganz eng vor lauter kritscher Stimmen? Zeit deinen Freiraum zu erweitern: Tipps und Anregungen, um einen förderlichen Umgang mit deinen inneren Kritiker*innen zu finden.
Körperfokus als Rettungsanker
Zwei Übungen, die dir helfen deinen Körper in Stresssituationen als Anker zu nutzen, um dein Nervensystem zu beruhigen.
6 Fragen und Antworten zum feministischen Jahrestraining
Hier findest du Antworten auf Fragen, die mir häufig zum feministischen Jahrestraining SCHÄTZE HEBEN, SPRÜNGE WAGEN gestellt werden. Viel Spaß beim Lesen!
