von Katinka | 18. Februar 2026 | Hintergrund, Zeitgestaltung
Deine inneren Rhythmen für bewusste Zeitgestaltung Wenn wir uns mit unserer persönlichen Zeitgestaltung oder Zeitarchitektur beschäftigen, ist es interessant, sich selbst in seiner eigenen Chronobiologie zu beobachten und kennenzulernen. Du kennst sicher Lerche und...
von Katinka | 11. Februar 2026 | Hintergrund
und was dahinter steckt „Das ist überhaupt nicht mehr aktuell“, sagte meine Klientin neulich ganz trocken, nachdem wir herausgearbeitet hatten, aus welcher Zeitschicht – aus welcher Epoche ihres Lebens – ein tiefsitzender Glaubenssatz stammt. Und doch war er bis heute...
von Katinka | 27. Januar 2026 | Körperwissen, Übungen
Zwischen Kopf und Körperwissen Eines der meistgefragten Themen im Coaching ist: Wie kann ich gute Entscheidungen treffen? Das können Entscheidungen über die eigene Zeit sein, über berufliche Neuausrichtungen, darüber, wie wir uns als Familie organisieren oder, oder,...
von Katinka | 14. Januar 2026 | Feministische Strategien, Tools, Übungen
„War’s das jetzt?“ Eine Übung für Klarheit und Orientierung Dein Alltag läuft, du funktionierst, erledigst, kümmerst dich – aber irgendwo in dir wächst das Gefühl: Irgendetwas fehlt. Vielleicht fragst du dich: War’s das jetzt? Ist das Alles? Möchte ich, dass es so...
von Katinka | 14. November 2025 | Tools, Übungen
eine schatzkiste zu deinem leben Eine kreative Übung zum Selbstwert Stell dir vor, an einem Tag, an dem du nicht ganz mit dir im Reinen bist, an dem du erschöpft und ausgelaugt bist und sich deine Sonnenseiten ganz weit weg anfühlen – stell dir vor, an so einem Tag...
