Zeit-Salon

Der Zeit-Salon geht in die erste Runde

1. Termin 07.05.2026 18:30 – 20:00

Die Uhr tickt, die To‑ Do-Liste wächst, die Tage verschwimmen – und irgendwo in all dem Trubel fragt man sich: „Wo bin eigentlich ich in meiner Zeit?“


Oft haben wir nicht zu wenig Zeit – wir erleben einfach zu wenig zufriedene, lebendige Zeit. Momente, die uns spüren lassen, dass wir leben, dass wir da sind, dass unser Alltag uns trägt, statt uns auslaugt. Genau darum geht es im Zeit-Salon.

90 Minuten, einmal im Monat, online, gemeinsam in einer Gruppe, in der wir nicht nur reden, sondern fühlen, ausprobieren, reflektieren und voneinander lernen. Die Gruppe macht den Unterschied: Du bist nicht allein mit deinen Gedanken und Zweifeln, und oft entstehen die spannendsten Erkenntnisse genau im Austausch mit anderen.

Hier geht es nicht um Effizienz oder Selbstoptimierung, sondern darum, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Rhythmus zu spüren und bewusst Zeit zu gestalten.

Was passiert im Zeit-Salon?

Jeder Abend ist wie eine kleine Reise durch das eigene Zeiterleben. Wir wechseln zwischen:

Impulse: Kurze Inputs, Fragen, Bilder oder kleine Geschichten, die hängenbleiben.
Übungen: Solo, zu zweit oder in der Gruppe – praktisch, spürbar, direkt erfahrbar.
Austausch: Ein Raum, um Erfahrungen zu teilen, Feedback zu bekommen und voneinander zu lernen.
Mini-Schritte: Jede*r formuliert kleine, konkrete Experimente für die nächste Woche – handfest, umsetzbar, spürbar.

Es geht nicht darum, alles „richtig“ zu machen. Sondern darum, die eigene Selbstwahrnehmung zu schärfen, den eigenen Rhythmus zu entdecken und zufriedene, erlebbare Zeit im Alltag zu gestalten.

Die ersten sechs Abende – ein kleiner Ausblick

Zeitbilder – wie ich Zeit sehe (07.05.26)
Welche Bilder tauchen in meinem Kopf auf, wenn ich an Zeit denke?
Welche Glaubenssätze tragen mich, welche bremsen mich?
Wie wirkt das auf meinen Alltag?

Rhythmus und Takt – zwischen eigener Zeit und gesellschaftlicher Zeit  (04.06.26)
Wo lebe ich nach meinem eigenen Rhythmus, wo nach fremden Taktvorgaben?
Was fühlt sich stimmig an, was belastet?
Kleine Übungen, um den eigenen Rhythmus bewusst zu spüren.

Zeitvielfalt – der Blumenstrauß der Zeitqualitäten (02.07.26)
Welche Qualitäten von Zeit sind in meinem Leben präsent, welche fehlen?
Welche Schritte könnte ich gehen, um meinen Alltag bunter, abwechslungsreicher und stimmiger zu gestalten?

Chronobiologie – wie mein Körper Zeit erlebt
Wann bin ich voller Energie, wann brauche ich Ruhe?
Wo lebe ich im Einklang mit meinem Rhythmus, wo gegen ihn?
Praktische Selbstbeobachtung für mehr Klarheit.

Energie statt Zeiteffizienz
Wie kann ich meine Kraft und Aufmerksamkeit gezielt lenken, ohne dass die Uhr das Sagen hat?
Wie gestalte ich meinen Alltag so, dass er meine Energie unterstützt?
Kleine Impulse und Übungen, um im eigenen Rhythmus zu bleiben.

Resonanzräume – Zeit, die wirklich berührt
Wo finde ich Momente, die mich wirklich erreichen?
Wie kann ich Resonanzräume im Alltag schaffen und schützen?
Austausch in der Gruppe, praktische Mini-Schritte für den Alltag.

Für wen ist der Salon? 

Für alle, die Lust haben, ihren eigenen Umgang mit Zeit zu erkunden, ohne sich unter Druck zu setzen.

Für Menschen, die:

• den eigenen Rhythmus und ihre Zeitbilder spüren wollen
• kleine, wirksame Schritte ausprobieren möchten
• neugierig auf Austausch, Inspiration und die Kraft der Gruppe sind

Die Gruppe trägt, inspiriert und eröffnet Perspektiven, die allein schwer zugänglich sind. Genau das macht den Salon besonders.

Rahmenbedingungen

• Format: Online (opentalk)

• Dauer: 90 Minuten

• Teilnehmer*innen: max. 10

• Start-Preis:  25 €