Workshops.
Die Kraft
der gemeinschaftlichen
Auseinandersetzung
und der gegenseitigen
Zeug*innenschaft
erleben.
zeit-salon – von zeitdruck zu zufriedener zeit
Ein Raum für Input, Austausch und Reflexion rund um deine Zeitgestaltung
Jeden 1. Donnerstag im Monat | 18:30 – 20:00 Uhr | online | Kosten: 25 €
Im Zeit-Salon nehmen wir uns einmal im Monat bewusst Zeit, unseren Umgang mit Zeit zu erforschen – nicht zur Selbstoptimierung, sondern mit Neugier, praktischen Impulsen und kleinen Übungen, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen. Im Mittelpunkt stehen gemeinsamer Austausch, Reflexion und konkrete Mini-Schritte für mehr Zufriedenheit mit deiner Zeit.
07.05.26 Meine Bilder von Zeit
Unsere inneren Bilder und Glaubenssätze über Zeit prägen, wie wir mit ihr umgehen. Manche begleiten uns seit Kindheitstagen, andere sind gesellschaftlich tief verankert. Sie beeinflussen, wie wir unsere Zeit einschätzen, wofür wir sie selbstverständlich hergeben – und in welchem Tempo wir durchs Leben gehen.
An diesem Abend spüren wir unseren individuellen „Zeitbildern“ nach und fragen uns: Passen sie eigentlich zu unseren Werten, Wünschen und Bedürfnissen? Gemeinsam entdecken wir neue Sichtweisen und finden kleine Schritte, um unseren persönlichen Zeitumgang stimmiger zu gestalten.
Nächste Termine:
04.06.26 Zwischen natürlichen Rhythmen und getakteter Zeit
02.07.26 Zeitvielfalt – Welche Zeitqualitäten prägen meinen Alltag?
wenn frauen ihren wert erkennen
Eine kreative und körperbewusste Reise
zum Selbstwert
Bei Raupe und Schmetterling – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Nicht selten zweifeln wir Frauen an unseren Fähigkeiten und Kräften. Manchmal ist unser Vertrauen in uns und in unseren eigenen Wert niedrig. Das Gefühl eines selbstbestimmten, erfüllten Lebens stellt sich nicht ein.
Der Kurs bietet einen Raum, um wertschätzend auf sich selbst zu schauen. Mit kreativen und körperorientierten Übungen bahnt sich jede Frau einen Weg zu ihren Wünschen, Fähigkeiten und Bedürfnissen und wirft einen Blick auf die Hindernisse. Neben der individuellen Arbeit
liegt ein Schwerpunkt auf dem Austausch in der Gruppe. In den Geschichten der anderen können wir uns wiedererkennen. Im Feedback erleben wir neue Perspektiven auf unser Selbst.
Der Kurs zielt drauf ab, die Selbstwahrnehmung zu verbessern, eigene Kräfte zu erleben, Wünsche und Ziele freizulegen. Durch den innerlichen Prozess und die Gruppenerfahrung treten die Teilnehmerinnen mit einem gestärkten Selbstwert und einem bewussteren Bild von sich in die Welt hinaus
21.02./22.02.2026
Sa 10h -17h, So 10h – 14h
als selbständige deine zeit kompetent gestalten
Impulsvortrag
– Impulse für mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit –
Viele selbstständige Frauen erleben ihren Alltag als getrieben von Anforderungen, Erwartungen und Zeitdruck. Oft bleibt das Gefühl, nie genug Zeit zu haben, und du gerätst in einen Erledigungsmodus, in dem Lebendigkeit und Zufriedenheit zu kurz kommen.
In diesem Impulsvortrag werfen wir einen frischen Blick auf deinen Umgang mit Zeit, schulen deine Zeitwahrnehmung und finden Ideen, wie du Zeit nachhaltiger und im Einklang mit deinen Werten und Bedürfnissen gestalten kannst.
mehr Infos
Es geht nicht um noch mehr Effizienz, sondern um Zeitqualität und darum, Wege aus dem ständigen Erledigungsmodus zu entdecken.
