von Katinka | 4. August 2025 | Hintergrund, Körperwissen
mehr als nachdenken Mit Focusing in dein Inneres reisen Viele meiner Klientinnen sind sehr reflektiert. Sie haben ihre Anliegen gründlich durchdacht und können alles im Kopf gut verstehen und erklären. Doch wenn es darum geht, Veränderungen wirklich umzusetzen, stoßen...
von Katinka | 21. Juli 2025 | Hintergrund
Einige Gedanken zum Zuhören anlässlich des Internationalen Tags des Zuhörens Vergangenen Freitag war internationaler Tag des Zuhörens. Ein Tag, der mich berührt – nicht nur, weil das Zuhören in meinem Beruf als Coach etwas Grundlegendes ist. Es ist ein zentrales...
von Katinka | 25. März 2025 | Care-Arbeit, Hintergrund
GENDER PENSION GAP Die finanzielle Kluft im Alter Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das so viele von uns betrifft, aber oft übersehen wird: den Gender Pension Gap. Als systemisch-integrative Coach mit feministischer Perspektive sehe ich täglich, wie sich...
von Katinka | 2. März 2025 | Care-Arbeit, Feministische Strategien, Hintergrund
GENDER CARE GAP Die unsichtbare Last der Sorgearbeit Wir alle kennen das Gefühl, wenn die To-Do-Liste endlos scheint und die Tage viel zu kurz sind. Für viele Frauen ist dieser Zustand nicht die Ausnahme, sondern die Regel. Ein Grund dafür ist der sogenannte...
von Katinka | 15. August 2024 | Hintergrund, Übungen
bremsende stimmen in deinem kopf Du hast einen großartigen Plan, bist voller Tatendrang und dann – wie aus dem Nichts – meldet sich eine Stimme in deinem Kopf, die dich zurückpfeift: „Na, ob das was wird!?“ oder „Wer glaubst du eigentlich, wer du bist, dass du so ein...
von Katinka | 30. Mai 2024 | Hintergrund
Diese Frage begegnet mir immer wieder, hier eine erste Antwort. Sie wird sicherlich nicht die einzige bleiben. Mein persönlicher Zugang Ich beginne bei mir selbst: Feminismus ist mir in die Wiege gelegt worden. Ich bin mit einer feministischen Mutter aufgewachsen in...
