von Katinka | 15. August 2024 | Hintergrund, Übungen
bremsende stimmen in deinem kopf Du hast einen großartigen Plan, bist voller Tatendrang und dann – wie aus dem Nichts – meldet sich eine Stimme in deinem Kopf, die dich zurückpfeift: „Na, ob das was wird!?“ oder „Wer glaubst du eigentlich, wer du bist, dass du so ein...
von Katinka | 19. Juni 2024 | Übungen, Zeitgestaltung
time to take a break Ich kenne diesen Zustand von mir selber ebenso wie von Klient*innen: Der Kopf schwirrt vor lauter Ich-muss-doch-nochs, losen Fäden aus vielerlei Projekten und ganz banalen Alltagsaufgaben. Die Fülle der To-dos treibt mich durch den Tag. Pausen...
von Katinka | 16. April 2024 | IT'S MY LIFE, Übungen
möchtest du dich im anspruchsvollen alltag wieder mehr spüren? Wir haben 8 Impulse für dich! Zeitdruck und Erschöpfung sind etwas, was viele Menschen in der heutigen Zeit als Dauer- oder Normalzustand erleben. Ständig gibt es eine lange Liste von Dingen, die erledigt...
von Katinka | 26. März 2024 | Zeitgestaltung
“Wenn ich meinen Tag lückenlos und kleinteilig aufteile und verplane, bleibt keine Luft mehr für die Gemeinschaften, für die Zeitbedürfnisse meines Körpers oder die Dauer, die es objektiv braucht, um ein komplexes Problem erfolgreich zu lösen.” Karlheinz...
